Lista kursów

Program stworzony jest z myślą o młodych mamach, które chcą wykorzystać okres połogu na aktywną regenerację. Dzięki wykorzystaniu przekazanych wskazówek i podjęciu zaleconych ćwiczeń, bezpiecznie wrócisz do formy.

Ten kurs zawiera jedynie część treningową Poradnika Połogowego, czyli 7 zestawów ćwiczeń, rozpisanych na każdy etap połogu.

Program "Aktywna w ciąży" dedykowany jest kobietom w II i III trymestrze ciąży. Zawiera treningi, ćwiczenia w dolegliwościach bólowych narządu ruchu i moduł z przygotowaniem do porodu.