Ruch dla płodności

RUCH DLA PŁODNOŚCI to pierwszy w Polsce kurs, prowadzony przez doświadczoną w pracy z kobietami fizjoterapeutkę, który skupia różne możliwości pracy z ciałem we wspomaganiu zdrowia prokreacyjnego dla kobiet planujących ciążę bądź w trakcie starań.

Sesje stanowią zajęcia ruchowe, formy medytacji i różne techniki autoterapii,  które są ułożone w taki sposób, aby poprawić dotlenienie, krążenie i tym samym odżywienie całego ciała, poprawić jego mobilność, zredukować napięcia i zmniejszyć poziom stresu.

Podczas zajęć:

• poznasz różne możliwości pracy z oddechem,
• doświadczysz zależności anatomicznych różnych, oddalonych od siebie struktur, dzięki czemu lepiej zrozumiesz swoje ciało,
• rozluźnisz się, nie tylko dzięki ćwiczeniom, ale także dzięki demonstrowanym metodom autoterapii, które będziesz mogła później instynktownie wykorzystywać w sytuacji odczuwania napięć w ciele,
• wyciszysz się, dzięki płynnej i spokojnej formie prowadzenia zajęć,
• będziesz mogła rozwiać różne wątpliwości w kwestii prowadzonych zajęć, dzięki bezpośredniej komunikacji ze mną na zamkniętej grupie,
• poczujesz się po prostu lżej.

Prowadząca: mgr Monika Grzegorzewicz

Fizjoterapeutka uroginekologiczna i osteopatka. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz  niemieckiej szkoły osteopatycznej Osteopathie Schule Deutschland. Stale podnosi swoje kompetencje uczestnicząc w szkoleniach w Polsce i za granicą. Wykładowca szkoleń dla fizjoterapeutów i położnych. Instruktor rekreacji ruchowej i metody Pilates.

O kursie: 

Istnieje takie przysłowie, które mówi, że musisz „odżywić glebę, zanim zasiejesz ziarno”. 

Nigdzie w medycynie nie ma to większego znaczenia niż w leczeniu niepłodności, gdzie poprawa ogólnego stanu zdrowia w miesiącach poprzedzających poczęcie, pomaga zoptymalizować jakość komórek jajowych i nasienia oraz przygotować ciało do poczęcia i zamieszkania w nim dziecka. 

Na zdrowie składa się wiele czynników, jednym z nich jest ruch. Ruch, który nie dotyczy tylko ogólnie rozumianej aktywności fizycznej, ale ruch wszystkich płynów w ciele, który zapewni odpowiednie odżywienie organizmu. Napięcia, restrykcje np. w postaci blizn, nieodpowiednia postawa, zastoje mogą stanowić przeszkody w swobodnym przepływie tlenu i substancji odżywczych do każdej komórki w ciele. W tym momencie przychodzi mi na myśl inne, stare powiedzenie: „Ruch zastąpi prawie każdy lek, podczas gdy żaden lek nie zastąpi ruchu”. Dlatego też warto nie zapominać o możliwościach samoleczenia naszego ciała, gdy tylko damy mu na to warunki.

W kursie wykorzystuję swoją wiedzę z zakresu fizjoterapii i osteopatii, aby zająć się tą często pomijaną kwestią w spojrzeniu na niepłodność związaną z problemami strukturalnymi nie tylko w obrębie kręgosłupa i narządów rozrodczych, ale całego ciała. 

Informacje organizacyjne:

• Prócz sesji w kursie, zapraszam do dołączenia do grupy na FB, gdzie będą się pojawiać nowe materiały, wyzwania i ciekawostki, ale także będzie do przestrzeń do wymiany doświadczeń.
• Do zajęć warto wyposażyć się w piłeczkę typu soft ball ( śr 15-18cm), matę, gładki roller, piłeczkę do rolowania lub tenisową, taśmę elastyczną do ćwiczeń.